Mama fit- Baby mit

Mama fit - Baby mit

Mama sein und fit bleiben, das ist eine Herausforderung für jede frisch gebackene Mutter.
Wie gelingt es mir, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und mich wohlzufühlen? Wie halte ich mich im Alltag fit? Was kann ich für meine Haltung und meine Figur tun? Das sind Fragen, die viele beschäftigen.

Das Konzept von Mama fit enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein effektives und vielseitiges Ganzkörpertraining. Es verbindet Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt und die Körpermitte gestärkt.

Babys bis ca. 12 Monaten sind herzlich willkommen.

Voraussetzung: Rückbildung erfolgreich abgeschlossen?
Bringt bitte folgendes zum Kurs mit:
- Gymnastikmatte
- ausreichend Trinken