Pilates am Mittwoch

... ist die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele.
... ist die Kunst, den Körper zu kontrollieren und zu stärken, die Wirbelsäule zu verlängern, die Kräftigung der Muskulatur zu verbessern und das Körperbewusstsein zu sensibilisieren.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Decke, Bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zu Trinken.