Zumba

Für alle und jeden! Zumba® ist ein Tanz- und Fitnessworkout, das sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevels richtet. Die lateinamerikanischen Rhytmen laden zum mittanzen ein - ohne Nachdenken zu müssen.
Alle Stunden beginnen mit einer Aufwärmphase (Warm Up), enthalten einen Fitnessteil (Kardio- und Muskelaufbautraining) und enden mit einer Dehneinheit (Cool Down). Zumba® ist ein Intervalltraining, das sich nicht wie ein Workout, sondern wie eine Party anfühlt.
Einsteiger wie auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.